Redonnez-vous la priorité et mettez-vous en mouvement avec le coaching
Vous avez parfois l’impression de piétiner, de ne pas avancer dans votre vie comme vous le voudriez ? Vous n’évoluez pas dans votre job comme vous le souhaiteriez ? Vous vivez une période de blocage que vous ne parvenez pas à dépasser ? Il est temps de réagir et de vous remettre en mouvement grâce au coaching.
Le coaching est un processus d’accompagnement qui vous permet de partir d’un point A (votre état présent) à un point B (votre objectif). Il s’inscrit dans une durée définie afin de vous permettre d’évoluer tout en gardant votre autonomie.
Grâce aux outils et techniques qu’utilise le coach, vous prenez conscience de vos blocages (peurs, croyances limitantes…) afin de les dépasser. Vous prenez aussi conscience de vos ressources et de vos capacités afin de les renforcer. Ainsi, vous pouvez vous en servir plus facilement et atteindre votre objectif personnel ou professionnel.
Le coaching individuel : un espace pour soi
Le coaching (ou life coaching) n’est ni du conseil (qui vous dit quoi faire) ni de la thérapie (qui travaille sur le passé). C’est un espace pour vous qui vous permet de clarifier votre situation, de prendre conscience de vos mécanismes automatiques et de vos ressources afin de trouver vos solutions.
De plus, le coaching est résolument orienté vers le futur et centré sur votre objectif à atteindre. Un coaching dure environ 8 séances réparties sur plusieurs mois. C’est le temps qu’il faut pour évoluer et ancrer durablement les changements.
Le coach joue le rôle de catalyseur de vos propres capacités afin de vous permettre d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Quelques exemples de thématiques de coaching :
- Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée,
- Retour de congés maternité : retrouver une place qui nous corresponde,
- Gagner en confiance en soi,
- Mieux gérer son stress,
- Être en capacité de changer de travail,
- Dépasser une crise…
Format : environ 8 à 10 séances d’une heure, à raison d’une séance tous les 15 jours au démarrage.
Le coaching de groupe « Ma nouvelle Vie Commence Maintenant » : 4 mois pour redevenir pleinement actrice de sa vie et retrouver son élan
Le programme pour les femmes qui jonglent entre travail, maison, enfants, responsabilités…et qui se sont oubliées en chemin. Pour celles qui choisissent de dire stop à ce déséquilibre et qui veulent construire une vie plus douce, plus alignée et plus choisie.
Dans nos vies de femmes, les rôles s’enchaînent et s’accumulent : être performante au travail, présente pour la famille, disponible pour les autres… jusqu’à parfois s’oublier soi‑même. Il devient alors difficile de conserver son équilibre, de rester à l’écoute de ses besoins et de continuer à avancer avec sérénité. On bascule alors parfois en pilotage automatique avec l’impression de subir notre vie plutôt que d’en profiter.
Si vous ressentez le besoin de reprendre votre souffle, de vous recentrer et de retrouver de l’élan, je vous propose un accompagnement structuré et bienveillant pour vous aider à :
- retrouver plus de clarté sur sa situation et sur ses priorités
- renforcer l’estime de soi, la confiance et la stabilité intérieure
- changer de regard sur soi, la vie, les autres
- oser davantage
- s’affirmer avec justesse et créer des relations plus saines
- avancer avec un nouvel élan et un meilleur équilibre de vie
Programme d’accompagnement en petit groupe, en visio et en live. Prochain démarrage le 22 mai 2026.
Retrouvez nos nos ateliers et événements passés : cliquez ici
Accompagnement des enfants/ ados avec la PNL pour dépasser des difficultés scolaires et relationnelles
Les enfants : dès 4 ans, l’enfant est capable d’exprimer ses ressentis et ses difficultés. Nous l’accompagnons par des jeux et des histoires en utilisant des techniques de PNL. Il prend ainsi conscience de ses atouts et de sa capacité à gérer autrement les situations compliquées. Exemples de sujets :
- Timidité, colère, peurs, cauchemars…
- Manque de confiance en soi
- Problème de concentration
- Difficulté à trouver sa place dans la famille…
Les ados : nous accompagnons l’adolescent de façon spécifique. L’adolescent renforce ainsi ses ressources intérieures pour prendre sa juste place et développer des comportements adaptés. Il acquière une meilleure image de lui et plus d’équilibre. Exemples :
- Manque de confiance en soi
- Gestion du stress
- Difficulté de communication Motivation, responsabilisation
- Meilleure connaissance de soi
- Préparation aux examens et concours…